retour blog Avant une compétition, un athlète peut être soumis à une forte pression mentale, ce qui peut affecter ses performances lors des moments décisifs. Au-delà de son hygiène de vie qui doit être irréprochable, comprenant l’entraînement, l’alimentation, la récupération et le repos, il existe toute une série de petites astuces que l’athlète doit trouver …
Comment gérer la pression avant une compétition ? Lire la suite »
retour blog Quel que soit votre niveau sportif ou votre condition physique actuelle, faire appel à un coach sportif peut vous aider à obtenir des résultats concrets et atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez améliorer vos performances athlétiques ou vous engager dans un mode de vie plus sain, je suis là pour répondre à …
5 Raisons de faire appel à un coach sportif ! Lire la suite »
retour blog Dans cet article, nous allons explorer l’importance de la visualisation mentale en tant qu’outil puissant pour améliorer vos performances et vous aider à faire face aux situations stressantes. Que vous soyez un sportif professionnel cherchant à vous préparer pour une compétition majeure ou un individu souhaitant développer votre plein potentiel, la visualisation mentale peut vous être bénéfique. La …